熬夜对肌肤尤其痤疮痘痘的不利影响

熬夜对于身体和肌肤的损害
熬夜如何会加重痘痘
如何避免熬夜带来的伤害
熬夜分为轻度（12点半前入睡）；中度（12-1点）；重度（1点以后）
良性熬夜（熬夜喝开水，吃水果），不良熬夜（咖啡浓茶，夜宵）
熬夜引起皮肤损害机制
你是哪种熬夜？