245 你看问题的角度多了，你的纠结就少了

【今日课程文字（节选）】

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（感谢冰欣在节目开篇用优美的声音为我们提问。）

冬天来了，大家应该进入一种收藏的状态。南方的朋友可能没有那么深的体会，而生活在北方的朋友，在深夜来临时，走出家门站在院子中间，你就会感受到一种天地往里收的状态。

所以《梁注庄子》也该收了。“收”是为了明年的“放”。

1月23日是喜马拉雅的“知识狂欢节”，3月21是小梁《睡睡平安》的开启日，那一天刚好是2018年的春分，也是世界睡眠日。

小梁一直在思考一个问题——每天要跟谁睡？为什么睡？什么是睡？小孩子应该怎么睡？小学生在睡眠当中如何学习古诗词？老人家为什么睡得少？老人家补肾和睡眠有什么关系……

《Science》杂志对于睡眠的最新研究报告是什么？呼吸暂停综合征如何与脾虚、肾虚关联影响我们的睡眠？为什么我们在睡觉之前要让心放松下来？我们如何看待每一天的梦？我们是否有能力孵化每个晚上自己想做的梦？梦是不是可以联网……

这些话题，小都将在在3月21日春分那天开启的《睡睡平安》中与大家一起讨论。

2018年我有一个计划，我想尽可能多地采访这个世界上对禅定、睡眠、如何醒、如何睡、如何在睡梦中修行、如何在睡梦中学习、如何催眠等方面有实修心得的老师，当然也有自己的阅读感受和分享。

相信《睡睡平安》可以和大家一起努力寻找那些睡好觉的、平平安安的、快快乐乐的生活状态。

今天，我们继续讲《徐无鬼》。之前讲到了“知大阴”，接下来讲“知大目”。

什么叫“大目”？目者，见也。“大目”就是全息地看。

比如看一个问题，要正面看，反面看；外面看，里面看；站在过去看现在，站在未来看现在……

总之，要建立一个不受时间、空间以及价值观左右和限制的全息视角“知大目”。

我们之所以有情绪，是因为我们对一件事情有成见——固定的视角结果，因为有成见，所以起了分别心——符合我们成见的就是善，不符合的就是恶。

因为有了分别心，就有了憎恨与欢喜；因为有了憎恨与欢喜，就造成了荷尔蒙和激素分泌紊乱；因为荷尔蒙和激素分泌紊乱，所以造成了气血不畅。

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