Ep27｜12件做了就能快乐的事儿｜想快乐的都来听

【�本期简介】


�号外�号外️宁浪别野年前最后一期啦�


感谢大家一年来27期的陪伴，兔年前最后一期希望也一如既往地治愈大家，一起玩个「开心盲盒」吧�


这可能是三年来最特殊的一次春节，也是宁浪别野最热闹的一次春节（即将迎来20多人大部队�）。希望我们都放下手机，好好跟身边的人聊一聊�多感受一下大自然的气息，享受久违的自由�


祝大家兔年�钱兔似锦�日薪月亿�新春快乐㊗️


（P.S. 春节期间断更一期小通知/一个小小的请假条希望各位春节吃好喝好怎么吃都不胖！�）


�在这里听听：


00:00:00 - 00:07:26 「Intro&感谢大家27期的陪伴！️（p*p c*rners打钱！）」


00:07:26 - 00:10:15「本期主题：开心脆不是薯片！一天一片好心情的开心盲盒�」


00:10:15 -  00:14:06「1⃣️打印你的五个优点，让它们每天都能被看到」


00:14:06 - 22:26:23「2⃣️做一次白日梦，想象出你心目中最最美好的画面实现了」


22:26:23 - 00:34:41「3⃣️专注地闭上眼睛，倾听周围三分钟并分辨每个声音」


00:34:41 - 00:41:57「4⃣️和朋友或爸妈分享一张老照片，并聊聊发生的故事」


00:41:57 - 00:47:59「5⃣️把一件拖延很久的事快速做个1.0版本」


00:47:59 - 00:53:17「6⃣️在手机里保存三张萌萌哒小动物」


00:53:17 - 00:59:20「7⃣️找个距离最近的小树林或者公园，散步半小时」


00:59:20 - 01:00:22「8⃣️运动至少二十分钟，并嘲笑一个“弱鸡”朋友」


01:00:22 - 01:17:16「9⃣️打开zfb搜搜“爱心捐赠”，任选一个项目做一次爱心捐赠」


01:17:16 - 01:22:00「�定一个金额，低于它的东西今天随便买」


01:22:00 - 01:22:29「1⃣️1⃣️用牙齿咬住一支笔练习微笑的动作」


01:22:29 - 01:24:21「1⃣️2⃣️今天要比昨天多睡一小时觉」


01:24:21 - � 「期待下一期有你的出现️」




【�️本期陪伴】


此刻在宁浪别野的依侬、姥爷～�




【�本期小互动】


畅所欲言️多多留言吧～！️（我们会在下一期播客抽选读评噢～）