采访10个出轨男人：9个为偷情找借口，只有1个道出相处致命伤

优优：

我现在34岁，性格比较温顺，遇到问题喜欢反思和沟通。

老公36岁，比较传统大男子主义，不喜欢沟通，情绪不稳定。他恋爱经验比较少，我是他第一个同居的女朋友。

现在我们结婚十年，相处却越来越费力。

想跟他沟通家庭事务，他却说累，不想听太多的抱怨和负能量。他的态度越来越冷淡，甚至情绪一度失控，对孩子对我都偶尔有暴力和吼骂。

平时我尽量忍让，想给孩子营造温馨和平的氛围，一直调整自己，尽量把注意力放在自己的兴趣爱好和孩子身上，但自己内心早已失望透顶。

经济上我们都相对比较独立，他挣得多一些会多负担一点。

他渴望自由和一个人去旅游，国庆本来计划我们两个单独旅游，但行程时间有所差异，他计划各玩各的，无意发现他晚上与其他女人拼车旅游计划的聊天记录，没有出格的言语，但是可以感觉他渴望艳遇，对我的激情也在慢慢减弱...

不过他的经济现状，传统观念可能也让他矛盾，所以他不敢轻举妄动。

我感觉我们都不想破坏家庭，我们都爱孩子，甚至我们都还爱对方，但是我们的婚姻很累。我该怎么办？我该怎么对他？

01

为什么总有男人不珍惜家庭，瞎折腾

看到这个求助的时候，我想起了很多女性的困惑：

夫妻都到了中年，经过奋斗之后，房子车子该有的都有了，孩子也都上学了。家庭似乎步入正轨了，接下来只要好好过日子就行了。偏偏这时候，很多男人出问题了。

问题轻的，是整天闷闷不乐，回到家懈怠家务，对家人情感淡漠，做什么都像应酬公事；问题严重的，可能就在外面拈花惹草，甚至出轨，严重冲击到了家庭的稳定性。

那么，男人到底怎么想的？为什么苦日子都过去了，就不能好好地享受家庭生活？甚至做出一些破坏家庭成果的事情来呢？

这让我想起了在咨询中，有位丈夫对我说过的话，他跟我说：

“我觉得，我的生活就是每天在完成别人给我的任务。平时上班，完成老板的任务；周末陪孩子，家人，完成家庭的任务。你知道吗？当我们带着他们旅游的时候，我就觉得，快乐是孩子的，家人的，而我什么都没有，其实并不享受。

其实，很多时候，我都想逃离，找一个没人的地方，一个人呆着。或者，一个人出去走走，我觉得那才是属于我自己的生活。可惜，我并没有这样的机会。”

我就问他：“当你看到老人开心，孩子开心，妻子满意的时候，你不觉得，自己拥有很多幸福吗？”

他回答我说：“一开始是的。当我最初得到这些的时候，发现自己可以让一家人都很满意的时候，我会开心。我以前以为，这就是我追求的目标，但当实现之后，我会发现，我必须保持它的稳定存在。

我对家庭圆满的需要满足之后，慢慢就不会感到特别开心了。

02

到一定年龄，女人该懂的真相

在恋爱的时候，或者刚结婚的时候，很多女性都会相信：

我们给家庭定一些目标，然后为之努力，当这些目标实现的时候，我们就感到幸福——这就是婚姻和家庭运转的基本逻辑。

但实际上，当你结婚足够久之后，发现事实并非如此。有两个真相让人绝望：

1、婚姻带给我们的美好的东西，并不能一直带给我们快乐。

当你很饿的时候，一个包子能带给你欣喜，你视之为人生的幸运。但在你不饿的时候，包子只是个包子。

婚姻之初，两个人走到一起，建立了家庭，制定了一些目标。当这些目标实现的时候，的确会带来快乐。

但这种快乐，却并不能长久。

很快大家需要新的目标，认为只有实现了新的目标才能快乐。于是继续努力，但实现新的目标之后，快乐没多久，就又失去了它。再回头的时候，发现爱情也淡了。

生活中只剩了一个又一个的目标。

2、我们为婚姻忍受了很多，放弃了很多，这让我们越来越感到遗憾。

当我们选择了婚姻，选择了一个伴侣之后，我们会发现，除了要付出很多精力应对生活，还要和伴侣互相忍受对方的缺点，要接受对方的负面情绪，还要接受很多限制和束缚。

而且，我们也失去了其他的选择。比如，失去了其他的活法的可能性，失去了和另外一些人在一起的机会。我们对拥有的东西不再有感觉，我们就开始重视那些失去的东西，越来越感到遗憾。

这两个真相，会作用到男人身上，也会作用到女人身上。女人的反应是用唠叨和诉苦，来强调自己的牺牲和付出，希望自己得到更好的对待。

而男人的反应是开始沉默，开始怀疑自己选择的生活的意义。带着这种怀疑，不再对家人有耐心，不再愿意哄妻子开心。或者，只是维持表面的和谐，这样自己可以少一些麻烦。

案例中的丈夫，就面临着这样的问题，在不开心的同时，妻子来到自己面前，和自己讨论家事，又给他增加了很多烦恼。所以变得情绪暴躁，也变得总想逃离。

男人会觉得，是家庭和婚姻，让自己变得失去了自己，总想找回自己。家庭已经成为了自己的负担，让自己不自由。

于是，会开始变得叛逆——带着一种破坏家庭的冲动。

03

为什么男人的叛逆，总选择出轨的方式

男人选择出轨，一方面是因为潜意识里知道，这种方式对于婚姻，对于妻子具有最强的攻击性，可以发泄自己压抑的怨恨和愤怒。

另外一方面，也是因为这种方式最有诱惑力。

结婚时间久了，生活变得平淡，乏味，无聊。而且最可怕的是，这种乏味看起来要持续一辈子。这时候的男人，对激情的渴望最为强烈。

而婚外的爱情，无疑是最激情，也最刺激的。可以说，简直是治疗无聊的仙丹妙药。只不过，这种药，有着明显的副作用——对伴侣的伤害最大，对婚姻的破坏最大。

幸好，人都有理性，和冲动做着不懈的斗争。多数的男性，内心都有这出轨的冲动。但是，因为各自情况不同，于是大概有四种状态。

第一种：完全放任出轨，并且内心达成了平衡。

这些男性要么是在婚姻里有着绝对的控制权，要么就是破罐子破摔。对于出轨这件事，内心已经接纳，并且不再有心理冲突，只是尽量减少出轨带来的代价。

第二种：挣扎和冲突中，尽量平衡冲动和理性。

因为所受的教育，或者担心出轨的代价，所以在出轨和不出轨之间挣扎犹豫。经常有一些试探性的，擦边的行为，比如和异性暧昧聊天，或者去尝试一些有特殊服务的场所。

但是至于是否踏出了最后一步，要看外边条件。有的能够悬崖勒马，有的则会真正出轨。真正出轨后，可能会体会到了叛逆的释放，也满足了一些需求，适可而止；但也有可能，从此上瘾。

第三种：是完全压抑了自己的叛逆需要的。

因为道德的力量太强大，或者实在没有胆量，不敢有任何出轨的行为。这当然有利于家庭和婚姻的稳定。不过，部分人不能处理好压抑的副作用，导致心理在其他方面有些变形。比如变得没有活力，或者性格孤僻，脾气暴躁。虽然不出轨，但是对待家人的态度也并不友好。

第四种：是完全用其他的事情转移了注意力。

要么是因为生存的压力，完全把精力用在赚钱上，顾不得别的事情。要么是找到了让人上瘾的事业，比如痴迷于升迁，获得成功，或者其他兴趣爱好。总之这类人不至于受到生活平淡无聊的挑战。但是，一般来讲，也很少会有精力和情绪去温暖家人。

案例中的丈夫，就是属于第二种。目前在事业上，可能也不需要完全投入精力了，有了一些空闲；因为思想传统，不愿意破坏家庭，但是也不能完全压抑欲望，所以在试探和尝试中。

04

如何拉回出轨边缘的丈夫

第一步：放下婚姻只要认真经营，就可以完美的想法。

婚姻带给我们很多实惠，但也确实带来对双方的限制甚至是伤害。我们不需要完美的婚姻，只需要及格的婚姻。如果带着追求完美的想法，就会总认为丈夫还没足够努力，自己还要做点什么挽救他。这是一种危险的想法。

第二步：要和丈夫开诚布公地谈论对他现在处于出轨边缘的看法。

其中包括，需要了解他的感受，和出轨的冲动；以及如果对方出轨，自己可能的反应。让对方正视自己的欲望和冲动，也了解事情的后果和代价。谈论之后，这件事带来的刺激感就会大大减少。

第三步：要调整生活方式，让夫妻两个人生活中都有放松和享受的方式。

包括满足各自的物质方面的愿望，精神方面的需要，独处的需要，逃离当下生活喘口气的需要。如果这些需要一直都不满足需要，被压抑的需求就容易爆发而失控。

第四步：尽量不给对方时间、空间和经济方面的出轨条件。

如果出轨的条件太便利，是对对方的极大考验，没有多少人能经得住这种考验。

第五步：制定一些丈夫感兴趣的生活目标，让他有新的努力方向，让他的精力有地方可以释放。

最后，要提醒女性的是，作为女人，对家庭和婚姻其实也是有一些恨的。就像男人不该把婚姻带给自己的负面影响，投注到妻子身上一样；

女性也不要把自己所有的牺牲都怪罪于丈夫，因为这种行为，只会让男性更厌倦婚姻。以上的分析希望对你有帮助。

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