10 平衡膳食--实现营养均衡的途径
以上内容来自专辑
- 09 营养素缺乏会导致哪些疾病；营养素摄入过量会埋下慢性病的祸根30107:23
- 10 平衡膳食--实现营养均衡的途径26810:33
- 11 健康的饮食行为--保证充足、均衡营养的摄入21909:33
- 12 坚持清淡饮食，少盐少油少糖少辛辣21306:10
- 13 每天喝足量的白开水，少喝或不喝饮料；适时适量吃营养价值高的零食21806:15
- 14 成年人每日适宜的饮酒量；浓茶、咖啡能解酒吗？酒和饮料能兑在一起喝吗？19903:24
- 15 了解食物的性味归经，对症食疗效果才会好19510:12
- 16 食物的归经有讲究17108:46
- 17 常见食物的五色分类及保健功效14204:10
- 18 药食合一，食疗胜过药疗15706:13
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