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此生只为真理而来！
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博士有一个作品，有一章就是讲去客体化的，那个里面讲得非常好！ 他说去客体化，就是把你的注意力，从客体转移到联系主体与客体的动上面就可以了。也就是说，我们注意力放在动上，听，只是听，读，只是读，看，只是看。我觉得这个方法很好用，在这里跟大家分享🙂
全部的你-杨定一博士亲自发声
神圣的你-杨定一博士亲自发声
杨定一博士亲自发声《插对头》
快乐八堂课-杨定一博士亲自发声
不合理的快乐-杨定一亲自发声
杨定一博士
博士有一个作品，有一章就是讲去客体化的，那个里面讲得非常好！ 他说去客体化，就是把你的注意力，从客体转移到联系主体与客体的动上面就可以了。也就是说，我们注意力放在动上，听，只是听，读，只是读，看，只是看。我觉得这个方法很好用，在这里跟大家分享🙂