08. 和戏剧疗愈师聊天后，我的“七重人格”全部被唤醒

2023年开年第一期普通朋友，狄狄为大家介绍一款非常小众的疗愈通道——戏剧疗愈。一个我自己非常喜欢的话题。

有幸请来二位德国Galli戏剧剧场（公众号：Galli戏剧）的戏剧疗愈师，来为我们进行了一次专业、严肃、活泼、又治愈的戏剧疗愈趣闻分享。

本期嘉宾

王猫（小红书号：607935926）

十年游戏设计师

德国galli初级戏剧治疗师

长期活跃在舞台上 参演剧目《今天你失败了吗?》《草木会发芽》《灵魂一小时》等

小飞，曾在日本求学，工作，创业十年，回国后曾涉足零售，电商，互联网服装，设计等多领域，曾任职连锁餐饮品牌CEO多年，全球连锁店铺300余家。

多年创业经历，导致他身心俱疲，求助于心理咨询，戏剧疗愈，音乐疗愈，艺术疗愈等多种疗愈形式，且被很好的疗愈，找到了幸福的生活方式和生活状态，想要把自己的经历分享给大家。

时间线

1:14 戏剧疗愈师的自我介绍

3:00 戏剧疗愈师是如何工作的？

8:15 戏剧疗愈与传统心理咨询效果的不同在于？

10:20 戏剧疗愈，对于社恐人士，是否有太高的门槛？

13:45 戏剧疗愈的“四不原则”：不评价、不建议、不分析和不**

17:21 Galli戏剧的入门理论基础——“七个暗室小孩”

19:19 男性力量“吝啬鬼”

20:10 男性力量“自大狂”

20:38 男性力量“暴躁狂”

21:17 女性力量“睡不醒”

22:08 女性力量“包打听”

22:57 女性力量“多情种”

23:15 孩子力量“小不点”

24:00 如何通过七种暗室力量疗愈？

26:45 王猫初学戏剧，练习“包打听”的蜕变经历

28:35 小飞用职场角色，生动比喻暗室小孩力量

32:45 小飞运用“小不点”成功化解家庭矛盾

35:08 小飞继续用职场角色，生动讲解暗室小孩力量

36:33 案例讲解，戏剧疗愈如何处理与老板吵架

39:33 王猫讲述自己如何通过戏剧疗愈，帮助自己成功辞职

43:55 狄狄的感悟：缺少个人目标，也许是因为缺失个人角色

47:30 体验失败——“小丑练习”

50:22王猫小丑练习之后，勇敢尝试新事物

51:33 小飞小丑练习的过程，“成功地演绎失败”

52:35 练习即兴，可以接受生活无常

53:40 小飞的失败练习蜕变，画画和钢琴编曲

57:00 王猫：不停地创造，就可以找到自己的天赋

59:59 小飞：享受失败的一场“脑雾”戏剧演出

62:30 王猫：戏剧表演中，类似冥想的灵感的出现

63:33 我对戏剧疗愈感兴趣，我可以如何开始？

65:15 一个彩蛋

67:00 戏剧疗愈的安全保护机制

72:17 狄狄忍不住准备报名了