运动失忆症

运动失忆症”（yips）患有运动失忆症的人不是在思考比赛策略，而是会无法阻止自己去想手腕的角度或出手的速度，或是其他许多动作，而这些动作是应该要留给根深蒂固的习惯而不是交由意识控制。

也有人翻译为运动恐惧症，常发生在因为自己的失误而输了比赛，极度自责，或是因为某种行为受了重伤，过去痛苦的经验造成心结的状态。这种时候，一旦遇到相同的状况就会感到恐惧，无法重拾失败之前的表现。

陈忱

每天进行生理训练累积的技术与实力，还必须搭配强化心理层面，才能在比赛中顺利发挥。所谓的心理体能训练，也就是以提升竞技时的实力为目标，进行精神层面的改善。运动表现与心理体能状态的关系，可参考左页的图表，呈现山形的曲线，而最高的部分就是心理状态的理想区域。

理想区域中的紧张、兴奋程度，可以让集中力达到最高，展现出最理想的表现。紧张、兴奋程度过低，则比赛时无法集中精神，经常想要放弃、半途而废，导致表现下降。紧张、兴奋程度过高，太过焦虑会让身体僵硬，脑袋一片空白，无法控制自己。

对比较难以调适压力的人来说，如何经常抱持正面的想法是一大课题。借由心理训练可消除不安、压力等负面的情绪，经常正面思考，时时达到最佳表现，是运动员训练中重要的一环。

陈忱

运动失忆症可能会成为精神性强迫行为，也绝不是能轻易摆脱的症状。失忆症就像运动界的癌症，无法完全治好，只能获得缓解。就算运动员暂时重拾健康，危险仍旧存在。

临场发挥失常和运动失忆症必须分开谈。许多运动播报员提到时，好像两者是差不多的东西，但他们可错了。虽然两种情形经常一起出现，但就像我们哲学家所说的，两者也可以互相毫无关联。你可能发挥失常，但没有运动失忆症，或有运动失忆症，却不会发挥失常。毕竟，就算发挥失常的人并不担心技巧，还是会因为比赛压力的其他面向而分心；有时，运动失忆症的人担忧技巧的情况实在是病入膏肓，以至于根本不需要任何比赛压力，就会出现症状。

“失忆症”一词源自高尔夫，原本是用来描述不自主的抽搐和抽动，连最一流高尔夫选手的推杆都能干扰。许多伟大的选手都深受其扰，有些人更改握杆方式，因而得以痊愈，但有些人则再也没有从中恢复。