《人间值得》 李雅丽

大家好，我是女警李雅丽，今天给大家推荐一本书《人间值得》

在分享今天这本书之前，我先给大家讲一个故事。

有这么一个女人，在她的少女时代，就遭遇到了战争，经济大萧条，生活得非常艰难。后来苦苦地去学了医，毕业之后找不着工作，好不容易找着了工作，她憧憬着一个甜蜜的婚姻和幸福的家庭生活，结果嫁了一个不顾家的酒鬼，只好一边做着繁重的工作，一边抚养着嗷嗷叫的小孩子，一边有做不完的家务。那这样的人生如果换给你，你什么感受啊？就两个字，叫好惨，对吧？或者叫糟心。这就是恒子奶奶真实的人生经历。

恒子奶奶是谁呢？这是一个90岁的日本老奶奶，她是一个心理咨询师，从她的少女时期一直到现在，每一天都在工作，从来没有放弃过。现在她的诊所是在奈良，如果你到这个诊所去，你应该还能见到这个老奶奶，她非常好认，只有1米48 ，体重80斤，是一个很轻巧纤瘦的像个小鸟一样的老太太。

在这本书的前言部分，恒子奶奶这样说：

大家好，我是中村恒子，今年90岁，从事心理（精神科)医生工作将近70年了。因为是医生，所以和大家一样每天朝九晚五地工作。与其说我仍在工作，倒不如说是被要求工作。

说实话，我真心感谢信任我的患者朋友，这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。

每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。

“刚刚毕业，觉得公司不适合自己发展。”

“现在的工作不是自己喜欢的。”

“需要领导下属，压力倍增。”

“常常遭受职场欺凌。”

“家务、带孩子都做得不好，感到烦躁、焦虑。”

“和儿媳妇的关系剑拔弩张。”

“为了照顾父母，不得不辞掉工作。”

“新工作与自己预想的差距很大。”

......

上述这些烦恼，都是我经常听到的。如果你也有上述情况，说明烦恼已经深深地困扰你了。

有些问题我们自己能解决最好，而有些问题我们需要适当忍受。当然，还有许多问题在内心深处沉埋已久。面对烦恼，我们应该怎么办呢？

我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。

比如，之前很顺利的事情，为什么突然无法顺利进行？原因可能多种多样，或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害……

确实是这样的，也许明明是一件很小的事，如果在意的话，就会慢慢发现他人或工作中让你讨厌的地方，内心的不安也会增加。于是对他人无法倾诉的烦恼越积越多，等到无法忍受的时候，就来寻求心理医生的帮助。

这些烦恼和时代也有关系。社会上对“这样做”“那样做”的要求和规则太多，心累几乎是现代人的通病。

当这类烦恼来临的时候，怎样做才能释放日常生活中的内心压力，让人生顺利地进行下去呢？

拿我自己来说，我一生绝大部分时光都奉献给了工作，可若是有人问我是否喜欢工作，坦率而言，我的答案是否定的。

当然，并不是讨厌或反感，但绝对不是发自内心的喜欢。如果要问我工作中有没有大的目标要实现，那也完全没有。

对于“如何让事情顺利进行”，我实在没有方法。至于把事情都考虑得面面俱到，准备得妥妥贴贴，更是完全不可能的。

我所能做的，充其量就是“如果患者需要我，我能提供帮助就可以了”，或者“自己力所能及的事，就尝试去做”。

如今想来，自已是否做得足够好呢？或许，我也只能在不断做的过程中寻找平衡吧。

别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

如果大家认为我长期坚持工作算一项长处，觉得我说的话有几分道理，那不妨读读这本书。我真心希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小，直至顺心如意。

【阅读感言】

恒子奶奶出的这本书，叫作《人间值得》，就是在写命运发给她一把烂牌，她怎么打出了王炸。《人间值得》，这就是恒子奶奶的生活哲理，总结起来就是这四个字。这两年我们经历了疫情，我们的生活秩序，我们的生活方式都多多少少有一些改变，我就会觉得这四个字特别让人喜欢。而且这本书非常好读，薄薄的一本拿在手里很轻，大概花个2、3小时就全部看完了。看完之后我会常常觉得这个心里面就像是被那个小灯照了一下，它亮一下亮一下，让你觉得还是非常温暖的。她没有说什么高深的道理，但是其中有一句话说，你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。这个态度很重要，就是给无数普通人打了个底。有的时候，我们真的是慢慢有了一点年纪，才发现自己竭尽全力，就是活成了一个普通人的样子。所以我们只需要跟过去的自己比，跟昨天的自己比，觉得此刻我是快乐的。

在2023年，新年来临之际，把这本书推荐给大家，希望恒子奶奶的故事能温暖你的脚步，照亮你前行的路。

我是女警李雅丽，感谢您的聆听，期待下次相遇。