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021 保有恰如其分的自尊，时间会带来不可思议的变化
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若非此刻，更待何时 | 刘思伽演播|生命重要性排序|探索人生意义
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014 尊重身体感受，才算真正尊重自己
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015 每一个普通的日子，都是不可复制的奇迹
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016 能提出问题就足够了，至于答案不必着急
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017 练习瑜伽吧，它能挽救你的生命力
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018 学会沉默，感受自然的伟大
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019 不肯为自己的命运负责，怎么有资格指责别人？
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020 对自己诚实，是了解自己的唯一方法
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021 保有恰如其分的自尊，时间会带来不可思议的变化
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022 保持清醒，越清醒越幸福
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023 后记，至善
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