5块钱买5斤的莲花白，很多人瞧不上，美容养颜，常吃让你高攀不起

它呢营养丰富，富含维生素C，β胡萝卜素，纤维素，各种矿物质以及钙，钾等，一棵中等大小的卷心可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A。并且具低脂肪，低热量的优点，所以深受人们追求健康生活所选食材。