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所谓α脑波音乐，是指节拍在60-70之间，频率在8-14赫兹的音乐。起作用原理是通过8-14赫兹的音乐波动是大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接受传递信息。关注“帕斐生态睡眠酒店”了解更多睡眠详情。