4-12-1具身化的自我

具身化是在无拘无束的能量与生命涌入我们的身体时，以觉察为媒介，获得感觉周遭躯体感觉的能力。只有在这里，头脑与身体、思想与感觉、心灵与精神才会合二为一，融合为统一的体验。通过具身化，我们得以一种独特的方式，触摸我们最原始、黑暗的本能，并在他们与日常意识中共舞时体验它们，如此，我们才能第一次认识自己——一种饱含生活中的生命力、流动、色彩和创造力的方式。