2022年末，他们因新冠高热离世：而“阳康”们的考验，才刚刚开始…...

我阳过了，也阳康了。

但好像并没有痊愈。

对于本就显得悲伤的2022年说，这无疑是更加悲伤的结局。

以至于现在提到“阳过”，让人感受更复杂。

它既能让你有活着的感觉，也能让你随时担惊受怕重回阴霾。

我们翻了翻阳过小伙伴的日记，发现她们依然在被“后遗症”困扰。

“阳过就像生过孩子，过去的日子再也回不去。”

阳过以后，没能找回味觉

在网上，很多人说，康复后味觉、嗅觉还是失灵。

食物原本的层次感吃不出来，只能分出很淡的甜咸。

就好像原本的蓝光画质，突然下降到了低清分辨率。

为了找回味觉和嗅觉，有人猛嗅咖啡渣，有人水煮洋葱，也有人趁机开了一罐鲱鱼罐头。

上海一位95后小伙，则在短短5分钟内，咀嚼了柠檬，生吃了芥末，还灌了自己几杯酱油。

但是不要伤害你自己啊。

用刺激性的食物去恢复味觉，效果可以忽略不计。

而这种刺激性的食物，还会损伤口腔黏膜，甚至消化道的黏膜，从而引起胃部不适。

虽然嘴受得了，但胃受不了。

其实，最近一项研究认为，失去嗅觉或味觉，可能是免疫反应增强的迹象。

这类人感染时症状会更轻，康复后抗体停留的时候会更长。

这么一想，还有点赚到的感觉。

所以，嗅觉味觉减退不用太焦虑，一两星期就能自行好转。

还有咳嗽也是，它和普通的感染性咳嗽、感冒，是不一样的。

数据统计在急性期，大约有80%的患者都会出现咳嗽，这是身体康复的过程，是打扫“战场”、修复气道的过程。

一般可以自然缓解，并不是一直咳嗽就要一直吃药。

但如果味觉嗅觉减退、咳嗽的情况持续一个月还没好，就需要去医院看看了。

转阴后，不敢洗澡

这个教训来自主持人涂磊发出的一段视频。

他在20号确诊了新冠，因为防护做的比较好，状态还可以，烧了几次吃了药好转了许多。

等到37℃的时候，涂磊想着自己康复了，就去洗了个澡。

结果接下来的几天反复发烧，病情又加重了。

网上也有很多类似的经历，本来都好的差不多了，因为洗了一次热水澡，又回到了原点。

但阳过以后真的不能洗澡吗？其实没有科学依据。

洗澡并不会增加新的感染风险。

只是康复后身体还处于恢复期比较脆弱，着急洗澡可能会招来风寒。

身体疲倦的情况下洗澡，也可能会更劳累，有体力不支摔倒的危险。

所以不建议康复后马上洗澡，如果要洗的话，也要做好保暖，速战速决。

判断是否足够保暖，有一个简单的方法：摸摸你的手心脚心，都要暖暖的。

运动也是同理。

适当的运动可以对身体恢复起到一定的帮助作用。

但如果剧烈运动，可能就会加重心脏负担，患上爆发性心肌炎，严重的还会猝死。

网上消息说，有人康复后马上去爬山、打羽毛球，结果不幸去世了。

所以如果康复后，还伴有头痛、头晕等症状，最好静养为主。

后续运动的话也要分阶段，刚开始做一些简单的拉伸运动就好，慢慢的再恢复到正常状态。

如果转阴后，一周内仍然有胸闷、憋气，就要通过做心电图、查心肌酶来排除一些并发症了。

阳过之后，最担心的是老人

12月23日，樊登读书创始人樊登，发朋友圈说父亲凌晨去世了。

据樊登介绍，他的父亲并没有出现发烧、呼吸困难等症状，整个人的精神状态也一直很好。

但送到医院拍CT才发现，原来病毒早已经侵入到了肺部，肺部大面积都变白了。

他表示这次这种情况特别多，家里有老人的一定要关注血氧饱和度。

说实话，作为普通人，平时并不会去关注血氧饱和度这个东西。

但据张文宏最新发声，沉默性缺氧已经成为老年人健康一大杀手。

正常情况下，人的血氧饱和度是94%到99%之间，如果低于94%就是缺氧了。

而老人因为身体原因，并不会对这个变化表现的敏感，总觉得没有症状就是没事。

想起现在的智能手表上都有专门测血氧饱和度的功能，看来以后要多注意了。

如果没有仪器，也可以通过老人平时走路、聊天的状态进行判断，感觉有点犯迷糊，就要小心了。

但还有一点就是，如果我们康复后去看望老人的话，其实时间越晚越好。

一般间隔超过自己确诊的10天，最为稳妥。

扛过高烧，还要小心高热惊厥

高热惊厥一直是孩子症状的高频词，最容易出现在发烧后24小之内，但目前为止，还没有办法预防。

网上有专家也一直在呼吁大家重视高热惊厥。

因为高热抽搐短时间内会让脑缺血加重，出现脑水肿等等并发症，要比癫痫更凶险。

广西贺州一个13岁的小女孩，发烧39.5℃，然后吃药退了烧。

结果两天后，突然翻白眼，抢救无效!

广西贺州卫健委经过调查对小女孩死亡做出回应：新冠阳性，突发高热惊厥。

这个问题，成人身上也会出现。

四川建院32岁的博士王腾因为担心家人被自己‬传染，便‬独自一人居家隔离。

结果发生‬高烧‬‬昏厥‬‬后，没能及时送医‬抢救‬而去世。

河北保定一个女子高烧后手指也不由自主的痉挛，双手造型像鸡爪一样。

但是高热惊厥虽然凶险，可发病时一定不要慌。

要允许病人抽动，不要采取压迫病人，更不要往他们嘴里塞东西。

正确的办法是通过物理降温的方式辅助，比如使用温水擦拭额头和腋窝以及胸前、手心等散热的部位。

心里没底的话就什么都不要做，赶紧拨打120就好。

阳过一次，也不等于高枕无忧

阳康以后，很多人觉得自己神功已成，很难再次感染。

虽然目前研究确实表明，阳过之后二次感染的概率很低，但总归是有概率发生的。

抗体在衰减，病毒却还在进化。

所以就算是阳康也要注意个人防护，我们还是少感染一次是一次。

而且现在还不是专家预测的高峰，冬季还有其他的呼吸道传染病。

一旦这些流感和二次感染合到一起，身体真的受不了。

那这种时候也更应该接种疫苗，为自己的抗体续命。

不过要注意，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间应该间隔6个月以上。

最后也别把时间都用来放飞自我，给身体一个着陆的时间，也给自己充充电。

岁月流逝不足惧，唯愿你我尽其心。

这次疫情，每个人都失去了很多东西，也应该重新思考很多。

除了吃喝玩乐，我们也可以做点其他有意义的事，成为一个更好的人，拿朋友、拿善良来应对新的生活。

这话可能有点不开心，毕竟黑龙江发药的老板遭遇“抢劫”，刚刚杭州赠药的姑娘被上门辱骂踹门。

但换个角度，有些人的人性不会转阴，但我们也不能因为他们，就继续摆烂、怀疑、失望到2023年。

就像有一句话说的：

“善良偶受伤害，也许只是阵痛，但若是整个社会风气因此容不得善良施行，世界就会冷得一片荒凉。”

艰难我奋进，困乏我多情。

记住曾经的代价，记得曾经的生命，然后像簇拥着烛火一样簇拥生活，明天会更好。

-完-

《重要提醒！“阳过”后，千万警惕这个疾病！》，红星新闻，2022.12.26

《没发烧就是症状轻？医生提示：老年人“沉默性缺氧”才要命》，湖北经视，2022.12.24

《32岁博士高热昏厥离世，专家提醒！新冠“烧没了”玻尿酸？专家解释》，北青网，2022.12.25

《阳过之后，多久可以回归正常生活？》，荆楚网，2022.12.17

作者简介：正经婶儿，人文博士，情感博主，二胎妈妈，畅销书作家，著有《女人不可以穷》等，拟于年内出版《人类吸猫简史》。影响千万女性，传递闪闪发光的正能量。关注正经婶儿，聆听直击心底的智慧观点，同50万+优秀灵魂一起成长。

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