如何摆脱坏情绪的控制

如何摆脱坏情绪的控制

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觉察情绪  识别情绪 管理情绪 改变心智

影响人的不是事物本身,而是他们对于事物的看法

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用户评论
  • 依依176687

    很有收获的,控制好情绪很重要~