成年人应该合理表达，有效沟通

保持情绪稳定，在最近两年仿佛成为了每个成年人的必修课。
有人认为，成熟的人是不会轻易让自己的情绪外泄，与糟糕的情绪和解是一种必须的素养。
也有人认为，保持情绪稳定固然重要，但合理表达情绪才是必修课，不伤害别人，但也不委屈自己。
你如何看待成年人必须要保持情绪稳定？期待你的分享与发声~
成年人应该拥有稳定的情绪，但也应该拥有合理表达情绪的权利，因为人类是情感动物，拥有七情六欲是正常的，反之，倒是不太正常了！
这种适当表达不仅对他们自身的身心健康有好处，对于身边人也是一种积极的，健康的互动，能更好地了解彼此。
良好的沟通是生活的润滑剂，生活中有一些人不善于沟通，时间久了，就会导致越来越多的烦恼和没必要的麻烦，所以及时的沟通很重要。也有一些人，性格比较急躁，会产生暴力沟通倾向，这也是不可取的，因为合理有效的沟通应该建立在相互平等，相互理解的基础上。在这方面最近接触的《非暴力沟通》这本书，感觉很受益，感兴趣的可以看看噢！
最后想特别说一下:家是社会的基本单位，所以家庭成员之间的沟通尤为重要，特别是父母之间拥有良好的沟通，不仅有益于他们的工作，对于孩子的影响也是很大的!无形中，他们长大后也可能拥有相对良好的沟通能力。
这就是今天我想和大家分享的，特别感谢大家的聆听!这也是特殊时期的一个纪念吧！