“阳康”后多长时间可以运动？世卫组织给出指引｜热点

经历了反复高烧、四肢酸痛等症状，有不少人终于迎来了“阳康”，对于那些以往天天运动，经常运动的人来说，好些天没运动了，心里是不是总有些“罪恶感”？想要立刻马上开始运动？各位且慢且慢！世界卫生组织近日更新了一份指导手册，大家不妨可以先对照一下自己的情况，一步一步来~

【本期附录-主观疲劳感知评估量表】