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06第二章 你可以实现的最理想体形
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以上内容来自专辑
郝鹏飞极简派健身
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05“极简派健身”到底是什么?
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06第二章 你可以实现的最理想体形
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07 先观察一下你自己:自我体形评测
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08改变肌肉,就能改变外形
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09想变瘦,就要科学对付脂肪
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04:57
10人类体脂较多是进化的结果
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01:44
11什么体形才是理想体形?
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02:06
12第三章 阻力训练怎么做最高效?
94
00:46
13什么是阻力训练
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14阻力训练的四个分类
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极简健身生理学
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