在职场中，我们如何做好情绪管理？

每个人都有自己的情绪，并且难免会带到工作上去，但这可能造成连锁效应，引起一系列本可以避免的麻烦，让我们的工作生活都变得一团糟。

那么在职场中，我们有了情绪该如何调控？有了压力该如何释放？这里涉及到一个非常重要和实用的话题：职场情绪管理。

管理情绪的目的是实现平衡、节制，减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。