正观漫读｜跑出滋味

抑郁症伴随我好长一段日子，想起跑步能强身健体、对抗疾病，便尝试着每天在附近的公园里跑步。

开始，绕着公园小山丘跑不到一圈就气喘吁吁，肚子疼、心慌心跳，于是停停跑跑。第二天，我给自己定下一个小目标：加一圈；第三天，我给自己规定，再加一圈。慢慢身体适应了这种运动。

同时，我在心中暗暗发誓，早晚一定要坚持，风雨不误。在这种思想的感召下，我跑的圈数越来越多，锻炼的时间越来越长，从30岁意气风发的青年，跑进了40多岁成熟稳重的中年，我相信还能跑进老当益壮的老年。

清早，淋浴着晨风，小草摇曳，花朵欢笑，树木托举着天，天空蔚蓝，有时候向着朝阳奔跑，鸟儿齐鸣，甩开脚步和手臂，浑身充满力量，一切欣欣向荣，汗珠滚动、汗湿衣背，仿佛一场精神、生命的双重大洗礼。晚上，凉风习习，在灯光下、在月光里，对着风儿奔跑，对着虫儿欢歌，脑洞大开，似蝴蝶蹁跹，地上投下自己奋斗的影儿。

跑步虽累，但大汗淋漓一番，全身心放松，所有的烦恼抛之脑后，压力瞬间释放，顿感原来的烦恼是强套给自己的枷锁，于是身心愉悦，走起路来也是雄纠纠气昂昂，以往的乏力、疲惫都没有了，打开了工作、生活的思路，脑子里全是幸福的物质。回家洗个热水澡更是畅快无比。早上跑，精力充沛地投入一整天的工作；晚上跑，有助于安然入眠。雨天打着伞跑也是别样的风景，春跑小草，夏跑蛙鸣，秋跑落叶，冬跑寒风，其乐无穷。

跑步也增添了不少感悟，有志者事竟成，必须具有坚强的毅力和持之以恒的行动。“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。”见过不少人，跑着跑着就没影了，坚持三天容易，坚持一个星期不难，常年累月坚持，则难矣。感觉太累太吃苦太乏味，此时一定不要打退堂鼓，不可找任何理由，咬紧牙关坚持坚持再坚持，坚持到感动自己。时间长了你便会感受到跑步带来的释放与活力，带来的乐趣和身心的变化，习惯了，也便深深地喜欢上了，不跑反而不习惯。

如同闯生活、拼事业，开始也会经历各种困惑、阻挠，伴随孤独、单调、不适应之感，只有毫无借口地奔跑，有矢志不渝不达目标不罢休的钢铁精神，那些黯淡之光会转化成不尽的热爱、无穷的力量，成功一定不会辜负你孜孜不倦的追求。

坚持跑步，能平心静气，铸造乐观自信向上的品格，能潜移默化形成你多方面的自律、自省、自强，日积月累，绽放一个五彩缤纷的自己。