郑州疾控专家：市民如何做好居家预防和健康监测

郑州市疾病预防控制中心传染病首席专家李肖红：

1.用品勿混，提倡分餐。尽量不与家庭内其他成员共用生活用品，避免与家人密切接触，用餐时提倡分餐制。

2.咳嗽喷嚏，遮挡口鼻。做好手卫生，讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

3.共享区域，清洁消毒。做好居家环境卫生清洁，对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒；对门把手、手机、开关等日常高频接触物品表面定期消毒。

4.每天开窗，保持通风。保持家居通风，每天尽量开门窗通风。

5.自我监测，主动报告。每日早晚各测量1次体温，做好症状监测，并向社区如实报告。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等症状，应立即告知社区工作人员，并配合前往医疗机构就诊，就诊时如实告知医务人员流行病学史。

6.减少外出，做好防护。本人要减少外出，如就医等特殊情况必须外出时做好个人防护，避免乘坐公共交通工具。