倒计时2023：学习看书总是静不下心嘛

哪些方法能够帮助你像学霸一样静下心来学习呢？


第一，有具体、明确、可执行的学习目标：


1. 为每一个小时定下一到两项学习任务；


2. 像平常一样开始学习；


3. 当你意识到自己在溜号，马上停止学习，去做一些你擅长的学习任务，或是一些抄写工作；


4. 倘若你对某些事情感到忧虑，把这些事情列个表，然后放到一边。进行另一项学习任务之前，解决它们，不能马上解决的就打上×，等到完成眼前的任务以后再去思考解决方法。


第二，避开所有对你有干扰的东西：


例如，手机、电脑等。


假如在这段时间你需要用到手机在刷题或是查单词等，先把手机上的微博、微信、QQ以及音乐软件卸载掉，再用手机，这将大大降低你中途被干扰的可能性。


所谓静下心来学习，无非自律。


所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。