当人们的大脑频率处于α波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的“桥梁”。在这种状态下,身心能量耗费最少,相对的脑部获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、敏锐。α波被认为是人们学习与思考的最佳脑波状态。
有没有回到我一下 听这个学习有效果吗
松江大吉 回复 @念来即觉: 可以放空大脑,心静当然有效果
不错,很喜欢。听了之后感觉整个人像刚睡完午觉似的,很舒服😌 它让我感觉放松了很多,就算考试也不会紧张
很赞👍,听了之后心情也好了😁
不错,很喜欢。听了之后感觉整个人像刚睡完午觉似的,很舒服😌 它让我感觉放松了很多,就算考试也不会紧张
有效果,很适合学习听,我五点半晨起学习,听这个专辑,很专注