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减少糖类摄入,平稳血压
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高血压、高血脂患者一周食谱|饮食健康养生|AI电子书
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低脂饮食,远离肥胖
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减少糖类摄入,平稳血压
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多摄入与降压有关的营养素
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五谷类
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蔬菜水果类
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肉食水产类
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大蒜 降低血清和肝脏中的脂肪含量
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醋 排出多余的钠
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绿茶 避免血管收缩引起血压上升
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第1天 带量营养食谱推荐
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