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绪论 食物交换份，想吃啥就吃啥
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高血压、高血脂患者一周食谱|饮食健康养生|AI电子书
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前言
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绪论 食物交换份，想吃啥就吃啥
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【高血压】清淡少盐是降压的关键
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低脂饮食，远离肥胖
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减少糖类摄入，平稳血压
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多摄入与降压有关的营养素
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五谷类
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蔬菜水果类
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肉食水产类
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大蒜 降低血清和肝脏中的脂肪含量
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