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17【释放压力】收回你的注意力
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正念
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18【释放压力】捕捉情绪的缘起
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17【释放压力】收回你的注意力
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16【释放压力】为你的言语松绑
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15【释放压力】为你的耳朵松绑
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14【培育觉察力】重新发现自然的光
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13【培育觉察力】拆掉意识的标签
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12【培育觉察力】观察“空”的存在
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11【培育觉察力】使用你的“不习惯”
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10【培育觉察力】跳出视觉的空间
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09【培育觉察力】看见更多的色彩
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主播信息
心理美文诵读
国家二级心理咨询师,有着丰富的咨询经验,擅长青少年抑郁/青春期叛逆/婚恋关系/职场压力等相关咨询
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