佛陀说：当你吃橘子时，吃橘子！深度解读《全神贯注的方法》

为什么有的人可以在做一件事时全神贯注，心无旁骛，宛如老僧入定，而有的人则左顾右盼，魂不守舍？怎样才能排除各种干扰，专注于眼前的事，从而轻松、高效、精准地完成工作？。有人问佛陀，怎样才能在生活中远离烦恼，在工作时物我两忘？佛陀答，当你吃橘子时，吃橘子！作者汤姆·斯特纳用简单有效的方法，告诉你如何做任何事情都能达到物我两忘的状态。