夫妻间怎样才能沟通顺畅？这招万能“减压谈话”法，值得收藏

在讲这节课之前，我考大家一个问题：大家说，这个沟通除了交换信息之外，更重要的东西是什么？

学过我的课的同学应该都知道，是沟通情绪。也就是说如果你跟你的伴侣之间，经常沟通不畅的话，可能很多时候只是沟通了内容，没有沟通到情绪。

那这节课我就教大家：怎么沟通更顺畅？

这节课我教给大家一个方法，教大家去做一个减压谈话，什么叫减压谈话？如果你们之间的沟通都是沟通内容试图帮他解决问题，那么就会变成有很强的负面压力了。

所以夫妻间更重要的东西是什么呢？是那种让彼此都舒服的减压式的谈话。

这种减压式的谈话，有两个核心要素：一个是感同身受，第二个，统一战线，什么意思？

我举个简单的例子，比如说你老公回家跟你抱怨：“今天我被领导骂了一顿，业绩没做好。”等等，说了一堆，请问你会怎么跟他说？

有指责类的可能会说：“就这点屁事，有什么好说的，我之前被我领导骂成那样，我都没说。”还有的就是说：“这点小事就说，你格局要打开。”

那么还有一类是要帮他做事的：“没事了，明天就过去了，给他说呗，你就装作没听到呗。”还有的就说：“你这个没做好没关系，拿出来我帮你搞，明天你的领导就不会骂你了。”试图帮他解决问题了，但是好像都不会太奏效。

尤其是解决问题的，明明是你累的要死，帮他去解决问题，但是好像他还挺不高兴，甚至内心有一种感觉：你的意思是我不行咯。

所以减压谈话的重点，就是我刚刚讲的感同身受和统一战线。甚至有时候，你还要做一个合格的演员。

感同身受是什么？他跟你表达这些东西的目的是什么？其实就是寻求理解。就像我们很多时候，有些心事也需要去倾诉，而倾诉就想得到理解，舒缓情绪，减个压。

所以这种情况下，我们更多的做的是什么？要去理解他的感受。

比如说：“确实，你那领导挺讨厌的”。甚至可以说：“你这个事确实挺烦人的”，这都是在干嘛？表示感同身受，也是统一战线，跟他站在一边的。

甚至你还可以打趣道：“明儿我找人去堵他”，“明儿我在W信上骂他”，其实你真的会这样做吗？你肯定不会，只不过这种行为会让对方感觉到你是跟他站在一边的，而且他的情绪会得到舒缓。

我感觉我跟我老婆之间的沟通，大多数都是这样子的。比如说我有时候吐槽一点什么事情，她都会告诉我：“对对对对，你说的都对”。

甚至有时候会告诉我：“你长得帅，你说的都对”，心情愉悦了，这事也就没有了。

因为她其实很清楚，我的很多事情她根本解决不了，她只能这么说：“对对对，你说的都对”。

甚至有时候，有碍到她的利益的时候，她也不会跟我讲道理。我印象中很深，有一次我去接她，我在她家小区门口多等了一会儿。她可能在家里面换衣服，还是搞什么，磨蹭了挺长时间，十几分钟吧。

然后可能后面的车一直按喇叭，所以我当时心情很不悦，她出来的时候我就吐槽了一句，我说“你要再不来我就走了”，“对对对，你走也是应该的”，没话说了。

这就是什么？伴侣间沟通其实更在意的是感受，情绪，情绪解开了，这种沟通的感受好了，那么以后也就更乐于去沟通了。大多数排斥沟通的都是觉得，就潜意识觉得我只要跟你沟通我就烦，那就没办法沟通了。

也希望对你的感情有所帮助，如果遇到更多感情问题，可以咨询联系老师v：Acaizi0624，帮你出谋划策哦。