一年半过去,我们已经从一个读书节目逐渐走偏,变成了综合读书、玄学、心理科学来想方设法让生活变得更好的节目。这份心态、这份儿没正经,就很符合完型心理疗法的理念。今天我们请来了完形心理疗法的专家叶斌老师,来开启今天快快乐乐的跑偏节目。
以及,节目中提到的新书《心理医生的故事盒子》将在12月初上线,如果大家喜欢本期节目,欢迎激情下单!
01:40本期节目由来
04:22嘉宾叶斌老师及新书《心理医生的故事盒子》简介
08:45什么是完形心理治疗
14:35质疑和反抗权威,喜欢说“不”的原因
18:40难以拒绝别人的讨好型人格
21:50完形心理治疗和其他心理治疗方式的区别
27:42完形的自由不是发疯,是突破观念的束缚
31:31如何看待理性情绪疗法
38:08完形的治疗方式和禅宗的关系
41:00生活中的顿悟瞬间到底悟了没
44:44助人的第一原则是不助人
【书籍推荐】
《心理医生的故事盒子》
【音乐】
片头:Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed
片尾:IknowhowIfeel-Parcels
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每个人的成长路径不一样,对权威的态度也不一样,有些人更倾向于听取权威的意见,这也是一种生活方式,只要不伤人不自伤,我觉得无可厚非。叶老师举出大专辩论赛中外国人不理解辩手引用名人名言的做法以佐证观点,那么叶老师对外国人的意见引用,是否也是对某种权威的认可?说权威是大象💩,我觉得有点过于偏颇,也不礼貌。目前我只听到这么多,有感而发,不当之处,还望见谅。
先占个沙发~
太有意思了!里面说的好多都是我最近在思考的。心脑合一最近在亲身经历。对我来说,中国传统文化可以增长知识,但要把这些知识用心理解和在生活中练习,确实需要冥想和气功
接受人的多样性,接受自我或他人状态的多样性,不把许多事情看的那么严重。 每个人都生活在自己的观念中,某个观念突破之后,其实也仍是有界限的。比如,一般意义上婚姻是一男一女,后来好像有了同性恋婚姻。那三人婚姻是否可以?人数更多的婚姻是否可以?界限在哪里?这个界限又是如何确定的?等等 运用完形心理学,并做出所谓发疯行为的朋友,最好也做好心理准备:碰上一个比你更疯的人。比如,当老师为了说明自己的理论,面对同学脱掉裤子的时候,有可能碰到调皮的同学,把老师那最后一件底裤也给脱掉。 心灵领悟不如实践体悟。比如,老师讲课听着以为会了,可当自己做题的时候就不会了。只有自己动手做也会了,那才是真正的体悟。
格式塔啊,牛逼!
推心志富 回复 @青岛刘英俊: 哈哈哈哈哈