评论1+1：一觉醒来你有没有“高血压”

11月13日，国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》发布。按照新《指南》，中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。

据估算，中国高血压患者数量将由2.45亿增至近5亿，1/3国人都将成为高血压患者。

新京报：不必过度惊慌

经过多年的循证医学数据证明，人体血压不超过120/80mmHg才是理想的状态。只要超过这个血压标准，收缩压（俗称高压）每升高20mmHg、舒张压（俗称低压）每升高10mmHg，以脑卒中、心肌梗死为主要代表的心脑血管事件风险就会增加1倍多。此外，长期的高血压还会导致心脏负荷长期加重，最终发展至心力衰竭；或者使肾小球内压力增高，导致肾功能衰竭；此外，高血压还可能造成主动脉内膜撕裂，引发主动脉夹层等异常非常凶险的疾病。所以，高血压并不可怕，真正可怕的其实是其背后严重危害人类健康的各类并发症。在新的高血压诊断标准出台后，依然将130-139/80-89 mmHg的血压作为可观察人群，并不急于用药。因此，即便是对于“一觉睡醒”发现自己高血压了的人来说，仍然不必过度惊慌，可以通过合理饮食、规律作息等更加健康的生活习惯的建立等方式进行调整。

极目新闻：不妨视作健康提醒

高血压门槛调低，体现预防为先的思路，也是“治未病”的思路，可以视作一种提醒，尽早注意血压升高的表现，及时干预，以免血压进一步升高，进而导致心脑血管疾病。面对高血压门槛调低，也不必过于纠结“一觉醒来就成了高血压”。根据新版指南，血压在130~139mmHg/80~89mmHg的纳入了高血压范畴，但又并非都是高危人群。专家表示，对于血压在130~139mmHg/80~89mmHg的患者，多数建议采用改变生活方式等非药物治疗方案。也就是说，“一觉醒来就成了高血压”并不意味着马上要就医，如果没有临床合并症、靶器官损害或≥3个心脑血管危险因素者，可以先不用药物治疗，重要的是进行生活方式干预，包括饮食干预、运动干预、减压干预、减重干预、戒烟限酒和综合生活方式干预。

东方网：给“治未病”做加法

有一个成语叫“亡羊补牢”。“亡”者，“丢”也，“牢”者，“羊圈”也，也即丢了羊之后才去修补羊圈，其实，人们看病，常常也是“亡羊补牢”，也即“病重了，才去看医生”，但这次“高血压降10”，不再是“亡羊补牢”，而是在“防亡固牢”，而是“治未病”。“小洞不补，大洞叫苦”，“治未病”是防微杜渐。一个人生了大病才住进医院，不仅会消耗大量的医疗资源，也给家庭带来经济上和精神上沉重负担；反观之，“治未病”了，一个人健康且长寿，七老八十还能生活自理，或许还可以“延迟退休”，某种意义上讲，也是一种对子女的支持和帮助，也是在为社会作贡献。

北京青年报：防治该下狠手了

当前高血压已成为健康的头号威胁，尤其是高血压导致的心、脑、肾、眼底等处的并发症，发病率和致死率都很高，一旦出现并发症，不仅患者的生存质量显著下降，而且还会给家庭带来沉重负担。将关口前移10毫米汞柱，并发症发病率有望明显下降。为了顺应这一变化，民众就该对自己狠一点。锻炼身体、控制体重，“迈开腿”不能再等了；减盐限油、戒烟控酒，“管住嘴”要有更大力度；涵养包容平和的性格，学会给自己减压，不过多熬夜等，生活习惯和心态的改变也应提上议事日程。血压已达到需要药物治疗的“高度”，就应该接受规范化诊疗，不被“一包药治断根”等虚假宣传所蛊惑。

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