红薯升糖还是降糖？能防癌是真的吗？| 本草真相

进入了冬季，盲目吃大鱼大肉来进补，容易造成脾胃负担，吸收效果也不好。其实这种时候用些素食来进补，既能补虚，又不伤脾胃，效果也不错。这期节目我们就来说说这适合进补，便宜好用的红薯。它身上有不少争议，关于升糖还是降糖的，关于癌症防治的都有，朋友们不妨听听真相是怎样的~