白领反复胸闷胃痛 肝气犯胃需调气机

德叔诊间故事

30岁的詹先生是一名程序员，今年突如其来的疫情让他居家办公了4个多月，铺天盖地的新闻，让他倍感紧张，听到一声咳嗽都要立马警觉。年初疫情以来，经常觉得胸闷、气短，长叹一口气才觉得舒服。家人催促他到医院检查，排除了心脏问题，也吃了活血化瘀类中成药，但效果并不明显。复工复产后，詹先生每天看到人头涌动就越发焦虑，胸闷也更加明显。近两月总睡不着，脾气也大，胃痛胃胀，时有烧灼感和反酸，胃口也很差。通过朋友介绍，来到德叔门诊求治。

德叔解谜

德叔指出，詹先生这类情况，疫情以来比较多见。中医认为人的情绪主要与肝的疏泄功能有关，詹先生一直关注疫情中的负能量信息，经常处于焦虑、紧张状态，肝的疏泄功能受到影响，肝气就不能畅达，久而久之郁而化火，便会出现胸闷、脾气大、眠差。肝火太旺时还会“欺负”脾胃，脾胃不能正常工作，便出现了胃痛胃胀胃口差。

治疗上，德叔以疏肝理气为主，辅以调脾养肝。服用中药半个月后，詹先生胸闷症状和焦虑紧张明显缓解，胃口、睡眠也逐渐改善。

预防保健

德叔提到，疫情期间许多人变得异常焦虑、紧张，时刻担心自己被传染；也有不少人即便出现咳嗽、腹泻等不适也不敢去医院就诊。建议这类人群少看一些紧张刺激性报道，调整好心态为关键。若出现情绪过于低沉，德叔建议可随身佩戴中药香囊，既能疏肝解郁，又可芳香避秽。具体如下：玫瑰花5克，佛手5克，合欢花5克，茉莉花5克，苍术5克，草果2-5克。将上述药物放入防潮袋中，再装入香囊，置于床头。或减半制作迷你香囊随身佩戴。每月更换内置中药。平时临睡前可用温水泡脚或者摩耳轮，缓解紧张、焦虑情绪。

德叔养生药膳房

1.佛手煲鸡

材料：猪瘦肉250克，走地鸡半只，佛手10克，麦芽20克，生姜2-3片，精盐适量。

功效：疏肝解郁，健脾益气。

烹制方法：猪瘦肉洗净，切片备用；鸡肉切块，放入沸水中焯水备用；佛手、麦芽，装入布包，诸物一起放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

2.猪肝煲枸杞叶

材料：猪肝300克，枸杞叶（鲜品）80克，枸杞15克，生姜2-3片，精盐适量。

功效：清肝明目，补中益气。

烹制方法：诸物洗净，猪肝切片放入沸水中焯水；上述食材放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），煮30分钟，放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

文/羊城晚报记者林清清 通讯员 沈中

来源 | 羊城晚报·羊城派

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