你只需要维持住你的微习惯行为链

你只需要维持住你的微习惯行为链

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脱口秀主持人杰瑞·宋飞（Jerry•Seinfeld）称得上微习惯领域的先驱，他有一种很有名的做法......

以上内容来自专辑

用手机应用追踪你的微习惯
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你只需要维持住你的微习惯行为链
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给完成任务的一天打钩
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锻炼的时候大脑会收到天然的回报（2）
4601:04
锻炼的时候大脑会收到天然的回报（1）
3101:32
培养习惯有什么依据呢（2）
4201:25
培养习惯有什么依据呢（1）
3301:36
对你列好的习惯清单多问几个“为什么”吧
3501:16
如何培养每周微习惯（4）
4901:07
如何培养每周微习惯（3）
4801:36

主播信息

窗台上的收音机

听见一个新世界

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