E19. 拒绝内卷平衡生活，国奖学姐有话说

内容简介

高中时期便是一个纯文科生的美女学霸谢晨，误打误撞进入了暨南大学的理科专业后，内心的不甘为她赋予了力量，终于转至自己心之向往的广播电视学。或许在我们眼中，她走了许多弯路才来到自己应在的赛道，但未来总不会辜负曾经为此付出过努力的人，来到新闻与传播学院，谢晨重视信息源的拓展，主动打破信息差，为自己主动争取更多机会；她是一名“时间管理大师”，善用碎片时间，平衡学业和生活的压力；她拒绝“内卷”，务求只把自己当下的事情尽力做好。在自己热爱的专业里找到生命的火花，谢晨获得了国家奖学金、大创国家级立项和若干大厂实习经历，在这一期节目中，谢晨将与大家一起聊聊她的“第二次选择”，以及在学业上、竞赛项目经验上的心得体会，让正处于压力的漩涡中的大学生们获得一些治愈感。

【收听指示】

0:30 从“环境工程”到“广电学”背后的汗水

4:15 转专业学姐独家放送提高绩点的几个小技巧

8:50 怎么写好一篇论文？

13:00 天生“规划脑” 所以效率特别高？

19:10 学术竞赛经历：对“后浪实验室”主动出击的那些事

24:45 心态很重要：保持积极向上 远离负能量

27:10 关于“卷”：只是在做自己的分内事

28:35 朋友是处理负面情绪良方解药

30:05 只做短期规划 把当下做好就行

31:20关于实习：人生除了学业和实习，还有更多有价值的东西可以去探索

36:37 不随波逐流，发掘人生路上的众多美好风景

使用音乐

岡崎倫典 - 雲の上を散歩

幕后制作

策划：刘潇瑜、胡可盈、陈柏源、徐佳奡

后期：徐佳奡、刘潇瑜、胡可盈、陈柏源

监制：热心网友常师傅、蔡心仪

运营：戴欣雨

封面设计：张佳珠

关于节目

朋贝FM，一档属于湾区Z世代青年的播客节目，专注大学生创新创业经验分享，以声音为陪伴，以朋辈为榜样。