请别害怕你的负面~送给疫情期间的你我

请别害怕你的负面~送给疫情期间的你我！

情欲体产生或者难受原因：
1身体习惯的提醒与调整，
并不是抑郁或焦虑，
只是身体的调节！
适应新的习惯！

别害怕，也别给自己定义是不是抑郁，
只是身体的正常生理反应！

2正确接纳情绪，
学会释放排解情绪，
-1运动
-2专业方法释放！
㊙️情绪是一种内在之爱的呼唤，提醒！

谨记：勿暴饮暴食！勿不饮不食！