小白中医284：补钙

补钙

       如何补钙？补钙需要注意些什么？钙是构成我们人体骨骼和牙齿不可缺少的一种成分。当我们人体缺钙的时候，就需要进行钙质的补充来维持我们骨骼和牙齿的坚固性。当我们人体缺钙的时候，会造成我们骨质疏松，还会导致我们出现疲倦、注意力不集中、烦躁等症状。不但有损我们的身体健康，还会给我们正常的工作和生活带来一定的负面影响。这时候我们就要进行钙质的补充。

       老陈今天就跟大家聊一聊补钙，请听老陈娓娓道来——