如何利用scarf模型来提高大脑的综合效率

当人们感到有人试图改变自己时，往往会自动产生威胁反应，因为这影响到了确定感、地位感和自主感。正如温斯顿．丘吉尔所说：“我喜欢学习，但我讨厌别人教我。”由于人们通常将被他人改变视为威胁，因此，真正的改变发生，往往是因为自己决定了要改变自己的大脑。自我引导的神经可塑性，即由导演控制并改写演出，才是改变的真正核心。如何才能大范围地促进 “自我引导的神经可塑性”呢？这种改变有三个关键组成部分。首先，你需要创造一个安全的环境，最小化任何威胁反应。其次，你需要帮助他人以正确的方式集中注意力，从而创造正确的新连接。最后，为保持新回路的运转，你得让对方反复地使用新回路。