双十一爆一招减肥秘籍，剁手减肥两不误【单妮周记】30
研究表明，降低进食速度有利于控制体重，因为我们的血糖从开始吃饭15分钟之后才开始上升，30分钟的时候达到峰值，这个时候大脑才会发出“本宝宝吃饱啦，不要再吃啦。”的信号，？
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