第1节：一节课读懂：什么是焦虑型、回避型、混乱型依恋？

一个人与亲密之人的互动模式，反应出来的正是她对世界，对自己的深层信念：

“这个世界是安全的吗？”

“我是好的吗？值得被爱的吗？”

这两个问题很重要。

不管是焦虑型、回避型、还是混乱型，这些不安全依恋的人，内心深处都隐藏着深深的不安，他们不相信自己是足够好的，可以轻而易举地被爱。

所以要么就是不断索取，看看对方愿不愿意给自己，判断是否被爱；要么就是过于害怕感情当中的纠结不安，而选择隔离掉自己的真实感情，一味逃避。

如果你在感情里不停地索取，缺乏安全感总向另一半索爱；或是你不相信另一半会爱自己，不信任爱情，所以总把自己包裹起来，说明你的内心充满了深深的不安和不信任。

今天这节课是心理识人课程的第一节正式课程，我将会详细给你解读依恋和你在感情里行为之间的关系，让你先理解四种依恋类型，下节课程，我将会详细教你怎么判断自己的依恋类型。