如何吵架才不会破坏亲密关系

就算是吵架，也要用爱吵架，要认同吵架，而不是去攻击对方或者发泄我们的情绪。如何吵架才不会破坏关系？
第一，正确表达自己的需求、委屈和感受。
第二，关注对方说了什么，而非怎么说。
第三，通过吵架表达自己的爱。
总之，多一些温柔，少一些争斗；多一些和气，少一些对抗；多一些成就，少一些消耗。