学习可以像玩游戏

在学习中发现快乐。人的快乐和大脑中的两种物质有关，分别是多巴胺和内啡肽。我暗暗是一种奖励机制，内啡肽是一种补偿机制。合理利用多巴胺和内啡肽，一、心理暗示，二、坚持运动，三、多笑一笑。