Part1 所有分散、混乱的状况（2）：出问题的不是你——是你的大脑！
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- Part1 所有分散、混乱的状况（1）：我就是感觉不像我自己了292917:47
- Part1 所有分散、混乱的状况（2）：出问题的不是你——是你的大脑！243718:18
- Part2 情绪与食物（1）：碳水化合物：血糖高低243026:20
- Part2 情绪与食物（2）：膳食脂肪：优缺功过185821:34
- Part2 情绪与食物（3）：蛋白质：构成人体和大脑的基础155519:51
- Part2 情绪与食物（4）：改良型地中海饮食145623:06
- Part3 堵塞你大脑的东西（1）：吃太多药147046:25
- Part3 堵塞你大脑的东西（2）：毒素负担91110:29
- Part4 调整生活方式（1）：我们过度久坐不动的生活110620:15
- Part4 调整生活方式（2）：光、睡眠与技术113928:25
用户评论
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一边着书，一边听，感觉真好