如何缓解秋天皮肤的干燥

如何缓解秋天皮肤的干燥呢？ 一入秋感觉皮肤就特别干燥，嘴唇  手背连腿部都明显感觉到 躁字，前几天我的嘴唇鼻尖都有小细皮屑 ，丑死了！秋天的风不仅仅吹走了皮肤表面的水分，机体内部也一样缺水，首先我们先补内，多喝水，多喝滋阴润肺的饮品，柠檬水之类的都很好。早上可以喝点养生粥，弥补一晚上的缺水！多吃水果，柚子，芸香科植物的果实特别适合秋季吃，像蜜柚  文旦  各式橙子，水分多润肺！其次呢！肯定是外敷了！ 每天洗澡洗脸后按照天热时的护肤方法肯定不够滋润了！早上一般不建议用洗面奶，当然有些年轻人油脂分泌旺盛，不洗掉不清爽上不了装，但晚上最好都需要洗面奶洗一次，洗完后好好的涂抹润肤水 润唇膏  一遍不够两遍三遍的   隔几天再做个补水面膜   连续几天就可以缓解皮肤的干燥  之后就好好保持这样的操作即可。