003欢迎订阅分享|第一章|悟透《黄帝内经》保养自己的灵体

余音飞扬 回复 @AIMEI_ra: 感谢指教，听听最近的看看是否有进步。

余音飞扬 回复 @山谷余声: 反复听、反复体会，拿捏的度就慢慢的心中有数了。 我自己的体会是：强大的内心比什么都重要。 而心的力量也不是天生的，通过后天的经历经验习得的。这就好比跑步一下。刚开始跑都是吃力的，跑多了就跑得好了，也给身体赋能了。 情绪的掌控能力也是，大人的情绪掌控能力总归是比孩子强，就在于经历的多了，而大人与大人之间的差异，除了经历就是学习和悟性。情绪掌握好的人，平时的思维习惯也是多往积极的方面去想。经常保持积极乐观的态度，掌控情绪的能力就提升了。

余音飞扬 回复 @菜菜_q8: 可以设置成跳过片头片尾呢

余音飞扬 回复 @1302552mcoh: 不是的，和你同乡。第三集往后会重新再录，可以先听听近期录的，从节气养生篇开始听

余音飞扬 回复 @1581687fbws: 我不是内蒙的，难道听出了内蒙的乡音？