27-6、心灵札记（书本P256-270）

27-6、心灵札记（书本P256-270）

世界上永远不变的真理，就是世界上没有一样东西是不会改变的。
一切都不会永远存在，一切都在变化，一切都是无常；世界只是个幻想、假象；痛苦也只是幻象、假象；唯有爱才是真实。
爱是所有的答案，
爱能够包容一切，
爱能够疗愈一切，
爱，永远不嫌多！
你的愿心很重要；一旦发出愿心决定成为上天传达爱的工具，你就在为一个爱的管道，你内在的爱会唤醒；在你的里面永远会有一股强大的爱的力量指引你该做什么、该说什么、该如何表达；所有支持的力量也会这时出现！
爱是什么？爱就是“受”、“心”。爱就是一颗能接受的心，也是一颗能感受的心；爱是用心感受自己的心、用心感受别人的心；就如同“您”就是把“你”放在我的“心”上！
每一个都是我的老师；
教学相长，
以爱为师。
所有的生命都一体的，全人类是一个整体，没有一个人能够单独存在。每一个都一样重要，各有各的潜能和使命。
任何问题的出现都是“缺乏信任”的迹象，所有的问题来自于缺乏信任。“信任”对于亲子关系、两性关系的和谐、事业合作的伙伴关系的成功繁荣与否，都是最重要的关键！
当你感觉不被爱或不被接受的时候，要讲出来。告诉他，“这件事情让我很不舒服”、“这件事伤了我的心”......
信任、开诚布公，可以避免人际关系莫须有的猜忌、伤害与痛苦。
建议年轻人在寻找伴侣时，要考虑内在的品质，要看到对方内在的纯净慈悲、积极光明、开朗善良，而非仅凭外表来选择。
为什么不爱自己？为什么爱给不出去？首先要看到自己在害怕什么；当你愿意放手，彻底释放恐惧，你才会真正开始爱自己；当你能够爱自己，你才开始有能力爱人，你就不再随意批判、胡乱投射，给自己或别人设限。
别人只是一面镜子，清楚映照出我自己的问题。
我们不爱自己、我们的没有自信，往往是来自于内在的自我批判、自我否定；
这又是源自于过去不被爱、被否定、受伤的经验。
父母伤害我们、对我们不好，并不代表他们不爱我们；当时的他们，是在向外投射他们过去所受到的对待！理解他们也是伤痕累累，给予当时的事体一个全新的看法、全新的解读！
勇敢走过内在的阴影，把心灵的垃圾清理干净了，真正爱自己、爱别人的能力才会出来！
爱不是担忧烦恼的心，爱是感谢祝福的心，爱是放心信任的心。
我们所想的每一个念头，我们所说的每句话，我们所做的每一件事，不是出自于爱，就是出自于恐惧。
心若没有改变，理想伴侣永远不会出现；心若没有改变，理想的世界也永远不会出现。
找回完整的自己，包括接纳自己的光明面，也接纳自己的黑暗面。
想要寻得理想伴侣，先找回完整的自己才是最重要的事。同频相吸、物以类聚，你会吸引与你内在频率相应的人来到你身边；找回完整的自己之后，理想伴侣就会出现！要寻得伴侣，你先要成为好伴侣！
不接受别人，其实是因为不接受自己。
不爱别人，是因为不爱自己。
得不到爱，是因为觉得自己不配得到爱。
最大的敌人是自己，最好的朋友也是自己。
练习去接受自以为不够好的部分，你就开始爱自己了。
接受并拥抱你的小我，他是你的一部分；让他知道他不是不好，他是爱的化身；爱化身为恐惧，为的是要教导我们爱！
自我宽恕，就是让内在不爱自己、认为自己不够好的声音止息，让罪恶感的自责声音不再；了解生命中的事件，都是过程、都是学习；了解所有的苦难都是礼物和恩典。
真正的祈祷，帮助我们跳脱世间的幻境。过去我们把“受苦”看得很真实。祈祷帮助我们看清最真实的是你的圆满自性。
想吸引好伴侣，一定得先爱自己。
如果你觉得自己值得被爱，
才会吸引爱你的人来爱你；
如果你觉得自己不配得爱，
爱你的人就不容易出现。
看轻自己，别人也会看轻你。
看重自己，别人才会欣赏你。
所以要先让自己的内在丰富了，
才给得出爱。
尽量表达你的爱，
尽你所能去爱人，
我们以为得不到爱会让我们痛苦。
事实上正好相反，
只有吝于爱才会让我们痛苦。
快乐的人总是不断的给出爱，
快乐的人随时给出心中慷慨传递和源源不色的爱。
与父母之间的关系要疗愈，与父母裼纠葛要处理。
过去曾有的感情受伤经验要宽恕和放下，理想伴侣就会出现。
不要想去拥有一个人，没有任何人可以拥有一个人。
拥有就会害怕失去，拥有就会掌控；
掌控为彼此带来痛苦；会痛的一定不是爱。
是什么阻挡了我们与生俱来的爱？是过去的创伤让我们无法去爱。只有承认、接受、拥抱并释放伤痕累累的自我，才可能做到无条件的爱。
所有的关系都是在学习，
看清楚大部分的关系都是彼此操控的关系，
操控就是不放心、不信任，是内在恐惧匮乏的明证。
放下操控、放下不放心、放下不信任，
信任生命，力量就会出现！
自由是每一个人最基本的渴望；
尊重伴侣，让你的伴侣自由；信任孩子，让你的孩子自由；
让爱你的人自由，让你爱的人自由，包括你自己。
所谓的灵魂伴侣，并不是天生就可以幸福美满陪伴你过一生的伴侣，而是在有爱有信任这样的互爱互信的基础之上，两人之间经历无可避免的冲突，经过改变和沉淀才会进入的状况。
亲密关系难免会有争执；具有正面意义的吵架，是必要的沟通和表达。理解，让婚姻走和更平顺。
婚姻必须建议在有爱、有感觉的基础上，这个爱才会有力量，会升华为一份愿意承担的情怀，即使当危机出现，双方也会愿意去努力、面对、克服所有的困难。
不要因为怀抱种种美好的期待与渴望而步入婚姻，不要想从对方身上获得什么，不要想改变对方，也不要为了讨好对方而委屈自己、失去自己。
暴力犯罪或者极度渴求世俗成功的起因，都是来自于内在匮乏、缺爱、没有安全感、没有自尊、不被看重、不被信任、自我价值感低落。
除非你的心打开了，你的爱才真实。
婚姻关系较差的状况是：一面自以为不断地付出、牺牲、受尽委屈，一面又自认为毫不计较也毫无所求，其实内心斤斤讲求实效、渴望得到回报；一旦没有得到回报，就抱怨所托非人！
你给什么就收到什么；你给出去的就是给你自己的！
看出被攻击和攻击别人是同一会事；看出扮演牺牲者或受害者等同扮演剥削者或迫害者；看出给予就是获得、接受也是给予，施与受没有两样、你就会更加小心翼翼。
真爱只存在于平等对待的关系中。
婚姻是神圣的，唯有爱、尊重与信任，能够永续美好的伴侣关系。
只有当我们能够接纳自己，爱自己本来的样子，相信自己的本质是完整而美好的，我们才会放下对伴侣不断的需索和掌控。
无论是“找不到对的人”或“找到不对的人”都是是爱自己爱得不够。不满意自己伴侣的人，了解这个道理，如果开始诚实面对自己，愿意改变自己，渐渐地“不对的人”也可以因为你的改变而变成理想伴侣！
寻得真爱的关键；只要自己改变，世界就会改变！
在寻找伴侣的时候，我们期待能够找到一个理想伴侣来弥补自己的缺憾与不足；因为这样，彼此在个性上就明显会有很大的差异；要能理想并接纳双方的差异性，因为这也是你选择。
如果孩子已经决定了他们的幸福，无论如何，父母就高高兴兴的接纳，快快乐乐的欣赏，欢欢喜喜地为他们献上最好的祝福吧！
没有被父母接纳的婚姻不会幸福。因为，孩子是父母情诗的投射，父母的心安定了，孩子的心才会安定。
我是一个快乐、积极、善解人意、容易相处的人。我将珍惜我的伴侣的因缘，我也将珍惜这份感情；我信任我的伴侣，我也让我的伴侣有自己的空间；我很乐意看到我的伴侣幸福快乐、自由自在。我的自信与我对伴侣的信任和尊重，将使我们之间的关系更美好而紧密。
我给予我爱的人信任和自由；因为我对他全然的信任和尊重，他一天比一天爱我。他是我生命中的伴侣，也是我生命中最亲密的朋友。我们将彼此忠诚负责、理解信任、互相尊重。
寻找伴侣时，我们习惯于把对方当作完美无缺的神来要求和期待，我们要求别人是神，却没有把他当神看；没把他当神看，却要他表现得象神。
当你的爱化为“和颜、爱语、赞美”，你就如同天使般地带给大家幸福，美好的姻缘自然会在适当的时刻出现！
无论家庭、职场、人际或感情的问题，应该用坚定的信任和真心的祝福来突破；否则，无论走到那里，相同的问题还会再出现。
批判别人、攻击别人的同时，内心其实觉得自己是不好的，最后随罪恶感的人还自己！
害怕报应与惩罚的想法，都是自己罪恶感的投射。
于是，所有的投射最后都会回到自己的身上；
于是,让自己的世界和它呼应，演出连连恶梦！
问自己：你是不是准备好改变自己了？
我每一句话都用负责的态度说出；一个能真诚自我负责的人，也能真诚对待人。
一个人能够尽可能诚实、正直、言行一致，就不会自我批判，内在才会和谐，才能真正做自己。
当你内在没整理好、准备好，你同到谁都一样；你与人互动的模式，不会因不同的人而变好；心没有改变，相同的模式、相同的事件，还会一再发生；虽然它们以不同面貌呈现。
当你的心态上能完全接纳自己，你就不再随意投射、批判、抱怨，你的理想伴侣自然出现。
所谓的灵魂伴侣是来提醒、帮助彼此疗愈的。
真正的丰足是内在的平安。
当你释放了内在的压抑、害怕、不配、不值得、不被爱的感觉，你的愿意才得以经由你而呈现出来！把封闭的心转为开放的心胸；把匮乏的心转为丰足的意识，你才能展现丰足、享受幸福和成功！
爱是一切繁荣的根本。
如果你的心量很开放、很仁慈、很慷慨，你就打通了障碍，和宇宙能源接轨，繁荣富裕自然经由你而呈现！
进入丰足之流的不二法则：付出、付出、再付出！给予、给予、再给予！
无论多么微小的恩惠或礼物，我都认为是宇宙的恩赐而深深感谢；于是，宇宙的恩赐就越来越丰富！
人生繁荣的秘诀，是无条件地服务与奉献。施与受是同一回事，没有施者，也没有受者；没有施者，也没有被施者；不思善，也不思恶；这样也很好，那样也很好；这样的奉献，一定会成长繁荣！以这样的心来养育子女，孩子一定健康快乐成长！
你可以选择快乐，你也可以选择痛苦。
我们一生都在选择；我们拥有的自由意志，是上天购给我们最独特、珍贵的礼物。
我们要继续选择烦恼受苦，还是选择光明幸福？
宇宙的爱把他的生命透过你最珍贵的自由意志，透过你一次又一次的正念、善念、爱念的发露，让你成为繁荣、成为健康、成为丰富、成为喜悦！
你越欣赏感谢，值得你欣赏感谢的事物就会越多。
用慈爱的眼神来看你的先生和孩子，时时留心检视你的心是否刚硬不够柔软。
处处防御，表示你内在的脆弱与对人、对世界的不信任。
两个人在一起，彼此的内疚投射，使得在原本相爱的两个人，深深伤害了对方的心。
自我防御，阻挡了我们心灵的平安。放下防御，何等自在。
我们不需要欣赏牺牲者的角色来成全别人，否则，这种“我在受苦”的感觉会一直延续扩大。
唯有自觉幸福的人才能带给别人幸福。
想要被爱，先让自己能爱。
爱是心灵的沟通。爱超越时间和空间。从灵性的层面，观想你高尚的心灵在和对方美好的心灵沟通、表达，彼此接纳、祝福。
男人要自由、要被肯定；女人要爱、要被疼惜！
先生要的是你的肯定和支持，所以经常向他表达你的欣赏和感激。妻子要的是你疼惜爱恋的心，所以小地方多体贴、多向她说“我爱你”。
先生要练习敞开心胸并放松自己，试着表达你愤怒里层的“恐惧”、冷漠底层的“缺爱”、伪装坚强的“脆弱”。妻子要学习放手给他信任和自由。
真正的慈悲，是放弃小我的成见；真正的自由，是心灵上的解脱。从对立、排斥、抗拒、冲突、矛盾、防卫中超脱出来，而能够肯定每一个人内在的光亮，这才是真正的自由。这样的爱，才是真正的慈悲。
爱在每一个心中，
喜悦在每一个人心中，
和平在每一个人心中，
爱、喜悦、和平在每一个人心中。
你的幸福感、你的快乐的程度，取决于你的心自由到什么样的程度，一个感觉自由，才有幸福，才会健康快乐。
生命是一个整体的律动与和谐；父母的担心，把孩子生命的律动与和谐打乱了；放下担心，孩子自然就会走在最好的进展中。
掌控别人就是奴役别人。每个人都该是自己的主人，把自己管好就好，任何一个别人都不要去掌控或为他担心。
迷妄的心灵很容易从错误角度解读而招来烦恼。让心灵清净是很重要的！
当你能够诚实并放下私欲，当你的心是自由平安的，你服务奉献的品质就大大不同！你可以轻松地扩大你爱的影响力，你的生命也会越来越喜悦！
在实相的世界里，给予就是成长；给予愈多，生成繁荣的力量就越大！
不要把自己想成是有限的，不要把自己看成是会耗损的生命个体。尽量的给予！热情的奉献！内在的无限力量就会滚滚涌现。