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在剑的启发下，自然达到这个禅定境界时，你就可以长时间维持在那儿，不会分心，也不必太费力。
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行也禅,坐也禅,语默动静体安然
叶曼讲西藏生死书
叶曼讲|西藏生死书
西藏生死书-叶曼
叶曼讲《西藏生死书》
在剑的启发下，自然达到这个禅定境界时，你就可以长时间维持在那儿，不会分心，也不必太费力。