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第一章：物质世界与内心世界之一定要纠正这一切
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没有人能帮助我，只有我自己才能帮自己
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接纳不完美的自己
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第2章追逐心灵阴影—我们都需要恨
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第二章追逐心灵的阴影只要是人，就会不完美
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第一章物质世界与内心世界—“贱”也是一种礼物
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第一章物质世界与内心世界（否认躲藏的大骗子）
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接纳不完美自己—序言
47
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第二章冥想练习
46
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红霞liu
所有的相遇，都是我们人生旅途的那朵灿烂生命之花
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