47 便秘便溏经络调理

 便秘、便溏经络调理 
快速自查方法： 
(1）、以敲击、点揉的手法探查
双侧大肠经的手五里穴、手三里穴、合谷穴、
肺经的孔最穴、鱼际穴
以及脾经的地机穴、太白穴、公孙穴，找到疼痛点。
(2)、点揉双侧脾经的大横穴(肚脐水平旁开4寸处)
和胃经的天枢穴。
快速自疗方案：
(1)、在探查到的痛点处敲击、按揉3～5分钟，每日2次。
坚持数日，直至穴位痛感消失。
(2)、在双侧膀胱经的肾俞穴处拔罐15分钟，拔两天歇一天，待黑紫颜色消失可停止（女性经期勿拔罐）。
（3)、摩腹法。
【见效时间】3～5天。
【说明】
       便秘产生的原因有多种，包括燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒等。
燥热内结是热结肠胃，耗伤津液或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为“热秘”，伴有口臭、烦躁、舌红、脉数等症状。
      气机郁滞由情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起，致使大肠传导失职而成秘结，粪便不干燥，但排出困难是显著特点，所以又称为“气秘”。
       津液不足是指因气血两虚、脾胃内伤、饮水量少、泻下伤阴等使大肠津亏失养，便行艰涩，所以称为“虚秘”，老年人居多。
       脾肾虚寒是肾阳虚损，畏寒肢冷，或素有脾阳不足，又贪食寒凉，而致脾肾阳衰，肠道传送无力，大便艰难。此为“冷秘”。
       便溏是指大便不成形，形似溏泥，与腹泻不同，排便次数可不增多，也可次数稍有增多，与脾虚有直接关系。
        除了燥热内结，其他三种情况千万别用泻药一泻了之，一时痛快，却耗伤津液、元气，后患无穷。
        调理便秘、便溏需要疏通脾经、大肠经来恢复肠道功能由于肺主肃降，保持肺经的通畅，可以促进肺气的推动力量。
        在肾俞穴处拔罐有补肾的作用，增加肠道的推动力量 用食指和中指同时点揉天枢穴、大横穴5分钟，可以增强肠道功能。
        另外，坚持在睡前和晨起摩腹，可以改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。

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