七 2 四重人格的从容应对机制4

B型缓解焦虑的生活法则：必须当心，切勿担心
生活事件是人生不可逃避的一部分，对此，我们不必怨天尤人，也不必逃之夭夭。还是那句老话，你不能控制世界，但你可以控制自己的情绪。