想要100%的改变，试着从5%的改变开始

用一周改变5%，一个月后，卷赢身边95%的人

李松蔚《5%的改变》

你只想要100%的改变，而以你目前的状况来说，最多只能做到让你的生活改善5%。5%其实也不错了，问题在于，如果你太想要一个彻底的、长久的改变，你就会被挫败、沮丧和自我否定压垮，最后的结果是连5%也做不到。你只做到了0%。所以，我们先试试把5%做好。